Une maison devrait toujours être un lieu de calme et d’apaisement, une oasis au milieu d’un monde trépidant. Vous vous entourez d’objets que vous aimez, de couleurs qui vous comblent et de photos de famille qui vous rappellent des souvenirs heureux.
Mais que se passerait-il si vous réserviez un coin spécial, voire une pièce de votre maison, à l’évacuation des émotions stressantes ? La méditation peut être un excellent moyen d’y parvenir, en se concentrant, en respirant et en faisant le vide dans son esprit. Votre pratique de la méditation peut être améliorée grâce à un environnement réconfortant et à des détails d’aménagement bien pensés, que vous pouvez réaliser chez vous sans avoir à vous rendre dans un studio.
Voici 10 espaces de méditation qui vous feront dire namaste en un rien de temps.
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01
de 10Adoptez une décoration minimale
Monsieur Jason Grant
Lorsqu’il s’agit d’un espace de méditation, le moins est souvent le mieux, comme le prouve cet exemple. livre présenté sur interior stylist Jason Grant’s site web. Pour votre propre espace, incorporez de simples coussins, un petit tabouret et un tapis texturé, et vous voilà prêt à méditer dans un espace sans fioritures, mais chic.
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02
de 10Mettez en avant votre personnalité
Maison simple. Simple Life.
Pour qu’un espace de méditation soit agréable, il doit vous ressembler, n’est-ce pas ? Vous pouvez vous sentir vraiment à l’aise lorsque vous avez intégré des éléments qui ont une signification pour vous, comme une statue de Bouddha joyeuse, une couverture chaude et un tapis coloré, ce que le coach en design d’espace et de style de vie a fait pour vous. Kelly Anderson l’a fait ici. Elle a également transformé de manière inventive un coin en haut de l’escalier en un coin de méditation, et elle partage ses conseils dans un article sur la méditation. article de blog.
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03
de 10Choisissez des couleurs douces
@sofiaparapluie / Instagram
Si les couleurs vives et audacieuses peuvent être amusantes, les teintes pastel chuchotées ont quelque chose de très apaisant. Même si vos yeux seront probablement fermés pendant que vous méditez, il est important de vous sentir à l’aise dans l’espace dès que vous vous asseyez. Sofia de @sofiaparapluie se sent sans doute à l’aise lorsqu’elle médite dans ce lieu. coin délicieux de sa maison. Gardez l’œil ouvert sur les coussins de méditation pastel et autres accessoires lorsque vous aménagez votre propre espace.
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04
de 10Amenez votre espace de méditation à l’extérieur
@sian____ / Instagram
Il est tout à fait logique de pratiquer la méditation à l’extérieur, où vous pouvez vous imprégner du gazouillis des oiseaux et du souffle du vent dans les arbres. Vous pouvez l’aménager comme vous le souhaitez (assurez-vous simplement d’inclure des pièces et des matériaux imperméables et adaptés à l’extérieur), ou vous pouvez vous lancer à fond dans un après-midi de méditation avec un espace équipé de textiles de rêve, de bougies et de pièces vintage, comme par exemple celui-ci créé par Sian de Sian Loves.
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05
de 10Rendez-le léger et lumineux
Vogue ou Bust
Lorsque vous méditez, il peut être agréable d’avoir la lumière du soleil sur la peau et une brise qui entre par la fenêtre. Lorsque vous créez votre coin méditation, essayez de le placer près d’une fenêtre, ce qui est le cas d’Alexandra of À Vogue ou à Buste a fait dans son maison. Elle a aménagé ce coin avec un tapis en fausse fourrure, un pouf tissé, une petite échelle et des objets indispensables à la méditation, comme des huiles essentielles et un diffuseur.
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06
de 10Imiter un studio professionnel
@mycitynotes / Instagram
Si vous avez un studio préféré où vous aimez méditer, vous pouvez emprunter les aspects du design de ce studio et les intégrer à votre espace. Cette studio professionnel, capturé par Giulia de @guiliawritesLe site présente des lampes au sel rose de l’Himalaya, une myriade de coussins de méditation et un sol en bois naturel, autant d’éléments que l’on pourrait facilement reproduire chez soi.
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07
de 10Repenser une pièce
@jessicarobinson____ / Instagram
Vous avez probablement une pièce de votre maison que vous ne savez pas comment décorer ou qui n’est tout simplement pas assez utilisée comme bureau ou espace de détente. Envisagez de la transformer en un véritable espace de méditation, comme celui que Jessica Robinson de @jessicalouisephotos__ a créé. Il est doux et apaisant avec ses couleurs claires, ses coussins prêts à être retirés à tout moment et ses objets significatifs sur des étagères flottantes.
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08
de 10Adoptez le style bohème à outrance
@shopthewickedboheme / Instagram
La décoration bohème se prête naturellement aux espaces de méditation. Vous pouvez rassembler vos meilleures pièces bohèmes pour construire votre coin de méditation à l’esprit libre, notamment une chaise qui attire le regard, des textiles colorés et des coussins à motifs. Inspirez-vous de cette pays des merveilles bohémien stylisé par La méchante Bohème.
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09
de 10Un peu de confort
@alannarose.co / Instagram
Vous devriez être le plus à l’aise possible dans votre espace de méditation – après tout, il arrive que le fait de s’asseoir les jambes croisées ne soit pas aussi relaxant que vous le pensez. Offrez-vous un endroit doux pour vous poser en plaçant des oreillers, des coussins et des couvertures en peluche dans votre espace. Votre canapé peut même servir de siège de méditation, comme le montre ce coin chaleureux appartenant à Alanna Rose.
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10
de 10Créez une ambiance décontractée
@xviaverano / Instagram
Un espace de méditation peut être aussi simple que d’installer un coussin (ou plus pour vos amis) dans une pièce préférée de votre maison où vous vous sentez toujours en paix. Le but de la méditation est d’éliminer le stress de votre vie, alors ne créez pas de stress supplémentaire en essayant de perfectionner votre espace de méditation. Ces coussins, créés par X Via Verano, s’asseoir nonchalamment dans un chambre rustique.
